全部导航砂锅炖鲫鱼做法

  鲈鱼1条，洋葱、大蒜、生姜、黄豆酱、生抽、老抽、蚝油、白砂糖、食盐、白胡椒粉、料酒、花生油适量。

  1.鱼洗干净后切成两厘米厚块，加1勺黄豆酱、2勺生抽、1勺老抽、半勺蚝油、3勺料酒，再加适量食盐、白砂糖、白胡椒粉、生姜片，腌半小时。

  4.开中小火煮到上汽后转小火，整个过程大概十五分钟左右，时间要根据鱼的大小稍微调整，最后撒上葱花即可。

  砂锅菜是冬季的热门，砂锅鱼块更是其中的代表。鲈鱼骨少肉质鲜嫩，富含优质蛋白和多种维生素，是温中补气的佳品，特别适合脾胃虚弱的人士食用。鱼肉鲜嫩，炖煮后汤汁浓郁，非常适合与家人分享。

  catalogs:115814;contentid:12127203;publishdate:2023-12-11;author:王焕君;file:71-86ba4565-f8f2-4456-b00d-78ff9c9313e1;source:29;from:经视健康家;timestamp:2023-12-11 18:27:03;

  6月22日，工作人员在国家会展中心（天津）内的2025夏季达沃斯论坛新领军者村修剪装饰花束。6月24日至26日，世界经济论坛第十六届新领军者年会（2025夏季达沃斯论坛）将在国家会展中心（天津）举行，来自90多个国家和地区的约1800名嘉宾参会。

  新华社记者22日从中国驻伊朗大使馆了解到，以色列与伊朗冲突爆发以来，中国驻伊朗大使馆与我外交部及中国驻土耳其、亚美尼亚、阿塞拜疆、土库曼斯坦、伊拉克等周边国家使馆密切沟通，通力合作，争分夺秒帮助中国公民撤离。

  位于内蒙古自治区包头市的“包棉1958”主题文化街区原为包头棉纺织厂工业旧址，建于1958年。位于内蒙古自治区包头市的“包棉1958”主题文化街区原为包头棉纺织厂工业旧址，建于1958年。

  固阳秦长城天盛成段坐落于内蒙古包头市固阳县的色尔腾山上，至今已有2000多年的历史。此段长城的墙体以石筑为主要构筑方式，经当地文保部门近年修缮维护，保存较为完好。

  6月20日20时37分，我国在西昌卫星发射中心使用长征三号乙运载火箭，成功将中星9C卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。新华社发（许立豪 摄）新华社西昌6月20日电（李国利、刘佳）6月20日20时37分，我国在西昌卫星发射中心使用长征三号乙运载火箭，成功将中星9C卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。

  6月18日晚开始，湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县普降大暴雨，造成县城果利河水位暴涨，出现有相关记录以来的最大洪水。6月18日晚开始，湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县普降大暴雨，造成县城果利河水位暴涨，出现有相关记录以来的最大洪水。

  6月20日，观众在第9届中国—南亚博览会旅居云南馆选购特色食品。近年来，云南凭借自身独特优势，成为众多旅居者的目的地。近年来，云南凭借自身独特优势，成为众多旅居者的目的地。

  6月19日，2025年第12届世界运动会（成都世运会）奖牌“竹光”正式亮相。这是成都世运会金牌效果图。这是成都世运会奖牌打开效果图。这是成都世运会铜牌效果图。新华社发（成都世运会执委会供图）